Stages et Retraites

LA RETRAITE : 

3 jours pour :

● revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes… à l’école de vie Gur Prasaad, dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise, dans un écrin de verdure où le temps prend une autre dimension

● créer de l’équilibre et du bien-être et apprendre les bases de l’Ayurvéda

● activer les fonctions d’autoguérison du corps

● se régénérer avec des massages ayurvédique permettant une meilleure circulation de l’énergie vitale, et procurant un bien-être général et durable

● pratiquer la danse sacrée de Tandava

● souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature et se nourrir sainement avec de délicieux repas préparés  avec amour et créativité pour une cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante

LE GROUPE :

Le groupe sera composé au maximum de 6 personnes . Des cercles de paroles seront proposés au sein du groupe, ils seront l’occasion de vivre des moments de partages qui peuvent se transformer en moments de guérison, de connexion et de compréhension. 

L’ESPRIT DE CETTE RETRAITE :

Dans une atmosphère chaleureuse, bienveillante, et dans une ambiance familiale et conviviale, toutes les activités seront guidées par la même intention : « Éveillez l’étincelle de la conscience, jouir de la vie, rire, partager, se reposer, pas à pas, avec le Kundalini Yoga et l’Ayurvéda. En se connectant profondément à travers le coeur pour s’établir dans l’amour de Soi, la compassion et la bienveillance nous apportons à la planète et tout être vivant notre lumière. » 

La retraite a lieu dans centre d’éco-retraite où vie une petite communauté yogique accueillante. Les terres et la maison sont entretenues de façon écologique : jardins et vergers bio, énergie renouvelable, filtration des eaux usées, matériaux non polluants utilisés pour les locaux et leur entretien, dans le respect du patrimoine naturel et culturel local. 

Cette retraite est une invitation au silence, à se connecter à la nature, à soi, et à lâcher-prise …

Avec Karan Shiva, 

vous pratiquerez le Kundalini yoga chaque matin. Un yoga puissant et énergisant. Le Kundalini Yoga ouvre des chemins vers le changement et la guérison qui  dépasse les limites et traverse les blocages. Durant les séances, le souffle, les postures, les méditations, les répétitions de mantras seront au centre de la pratique. Vous serez aussi guidé dans la nature, pour marcher, méditer, chanter, se connecter…  En fin de chaque après-midi, vous serez invités à suivre une pratique de yoga rééquilibrante et douce à travers la pratique de la relaxation profonde, de la méditation et du chant de mantras. 

Avec Jap Dharam,
vous vous ferez bichonner à travers les massages ayurvédiques indiens qui vous permettront de vous relaxer profondément. Vos énergies et liquides du corps retrouveront de la fluidité, vos muscles de la détente et vous vous sentirez enveloppés d’un cocon doux d’amour de Soi.
Tous les massages se pratiquent à l’aide d’huile de sésame biologique chaude (ou d’olive en cas d’allergies) et de macérât huileux de plantes.