Les piliers du Bonheur
Mon corps, mon temple
Massage ayurvédique
Se cocooner à travers le massage.
Rien de meilleur que se faire chouchouter à travers un massage ayurvédique !
Sentir l’huile chaude s’étaler sur la peau et s’abandonner en toute sécurité pour délasser les muscles grâce à un touché profond et enveloppant.
Vous en sortirez profondément relaxé et régénéré, empli d’un sentiment d’amour et avec un grand sourire.
Cela ne demande pas un grand effort. Il suffit de nous contacter.
Séances de 70 min 70 €
à Alès ou St. Jean du Gard
Je suis le gardien de mon temple
Kundalini & Yin Yoga
Se réapproprier son corps dans le mouvement et l’immobilité.
Apprendre des techniques pour se procurer soi-même une détente profonde.
Améliorer sa vitalité et être acteur de sa santé avec le Kundalini yoga.
Gagner en souplesse, détendre les tensions musculaires et entretenir ses organes internes, le système nerveux et endocrinien.
Cours collectives de 90 min 12 €
à Alès ou Ste. Croix V.F.
Abo trimestre 120 €
Cours individuel en présentiel ou en ligne 40 €
Mon alimentation selon l'Ayurveda
Et si j'étais ce que je mange
Le système digestif est aussi appelé le deuxième cerveau doté d’une intelligence à part. C’est notre système de défense immunitaire. Son bon fonctionnement et son équilibre dépendent de la façon dont nous nous alimentons. Si celle-ci est en harmonie avec notre nature individuelle nous restons en bonne santé.
Vous souhaitez soulager des troubles digestifs et autres gènes récurrentes qu’ aucun médecin n’a su identifier? Vous cherchez à entretenir votre forme avec les bons choix nutritionnels?
Découvrez comment rester en équilibre et comment se soigner avec l’alimentation.
L’ Ayurvéda nous enseigne cette sagesse millénaire.
Séance de 90 min 70 €
(en présentiel à Alès ou St. Jean du Gard ou en ligne)
Séances de suivi 50 €
Mon mentale et ma psyché
Réconciliation avec Soi - Reprendre son Leadership Qui suis-je et qui tiens les "rênes de ma vie" ? Comment je choisis ma vie et sur quoi je base mes décisions? Comment j'utilise mon pouvoir-personnel ?
Avoir une hygiène psychique et émotionnelle est essentiel pour mener une vie heureuse !
Mais comment y arriver ?
Vous prenez régulièrement du temps pour vous en participant à des activités de bien-être diverses et variées. Mais très vite le stress de la vie quotidienne vous rattrape et les habitudes automatiques reprennent le dessus. Vous vous y trouvez coincé comme dans un cercle vicieux et vous en êtes mécontent. Vos émotions débordent et vous regrettez les coups de colère ou autre qui atteignent votre entourage.
Vous aimeriez instaurer un bien-être et une sérénité plus profonde et durable.
Le travail sur votre leadership vous permet ceci.
Vous allez y découvrir vos schémas de fonctionnement inhibants et identifier leurs origines.
Vous allez apprendre à accueillir vos émotions et à les traverser en toute sécurité. Ainsi ces énergies libérées vous permettent de gagner en joie de vivre constante et durable. Vous pourriez aussi découvrir, expérimenter et exprimer votre puissance personnelle.
Vous aimeriez en savoir plus ou vous sentez l’appel pour vous lancer dans l’aventure afin de devenir le souverain de votre vie?
Séance de 60 min 70 €
(en présentiel à Alès ou St. Jean du Gard ou en ligne)