La joie est ton état naturel!
Propositions de bien-être et programme anti-stress
Entretenez votre source de vitalité
Nous aidons les gens surmenés, malades ou en crise de vie à instaurer de la sérénité dans leur quotidien, grâce à l’approche « Les Piliers du Bonheur ».
Notre Vision
A quoi ressemblerait le monde si nous apprenions à écouter notre corps et à suivre notre cœur ?
A l’école nous avons acquis beaucoup de savoir-faire (lire, calculer, être efficace, logique et raisonnable…) mais jamais on ne nous a enseigné les compétences du savoir-être (s’écouter, reconnaître et gérer ses émotions, suivre ses élans créatifs, créer des relations bienveillantes…).
Tu es devenu spécialiste dans un domaine, artisan, directeur, entrepreneuse, manager, etc. sans pouvoir imaginer que ce savoir-vivre existe et qu’on peut l’apprendre.
Et c’est comme ça que tu te retrouves piégé par la routine quotidienne avec un sentiment d’insatisfaction profonde, une sensation de manque, épuisé et vidé de ton énergie vitale.
Parfois même ton corps lutte contre le “burn out” et t’ envoie des signes d’alarme (tensions musculaires, douleurs chroniques, troubles digestifs ou troubles du sommeil…)
Mais bonne nouvelle ! C’est ce qui nous a motivés à créer Le jardin de l’éveil !
Nous permettons aux gens surmenés d’instaurer du savoir-être dans leur vie pour générer plus d’harmonie et plus de bonheur.
Les Piliers du Bonheur
Mon corps mon temple
Et si j'étais ce que je mange
Thérapie psycho - émotionnel
Massage ayurvedique & Yoga Kundalini
Mon alimentation selon l'Ayurveda
Traverser des crises de vie
Accueillir et gérer ses émotions,
Reconnecter avec sa source de joie
Le massage à l’huile chaude
Rien de meilleur que se faire chouchouter à travers un massage ayurvédique !
Sentir l’huile chaude s’étaler sur la peau et s’abandonner en toute sécurité pour délasser les muscles grâce à un touché profond et enveloppant.
Vous en sortirez profondément relaxé et régénéré, empli d’un sentiment d’amour et avec un grand sourire.
Osez vous faire du bien et passez à l’action en nous contactant.
Séances de 70 min 75 €
à Alès ou St. Jean du Gard
Je suis le gardien de mon temple
Se réapproprier son corps dans le mouvement et l’immobilité avec le Yoga Kundalini.
Apprendre des techniques anti – stress pour se procurer soi-même une détente profonde.
Gagner en souplesse, détendre les tensions musculaires et entretenir ses organes internes, le système nerveux et endocrinien.
Cours collectives de 90 min 12 €
à Alès ou Ste. Croix V.F.
Abo trimestre 120 €
Cours individuel en présentiel ou en ligne 50 €
L’alimentation qui soigne
Le système digestif est aussi appelé le deuxième cerveau doté d’une intelligence à part. C’est notre système de défense immunitaire. Son bon fonctionnement et son équilibre dépendent de la façon dont nous nous alimentons. Si celle-ci est en harmonie avec notre nature individuelle nous restons en bonne santé.
Vous souhaitez soulager des troubles digestifs et autres gènes récurrentes ?
Vous cherchez à entretenir votre forme avec les bons choix nutritionnels?
Découvrez comment rester en équilibre et comment se soigner avec l’alimentation.
L’ Ayurvéda nous enseigne cette sagesse millénaire.
Séance de 90 min 70 €
(en présentiel à Alès ou St. Jean du Gard ou en ligne)
Séances de suivi 50 €
L’équilibre psychique et l’intelligence émotionnelle
Avoir une hygiène psychique et émotionnelle est essentiel pour mener une vie heureuse!
Mais comment y arriver?
Vous prenez régulièrement du temps pour vous en participant à des activités de bien-être diverses et variées. Mais très vite le stress de la vie quotidienne vous rattrape et les habitudes automatiques reprennent le dessus. Vous vous y trouvez coincé comme dans un cercle vicieux et vous en êtes mécontent. Vos émotions débordent et vous regrettez les coups de colère ou autre qui atteignent votre entourage.
Vous êtes chamboulés par une crise de vie (séparation, maladie…) ou vous vous trouvez dans une situation de vie inconvenable?
Vous aimeriez instaurer un bien-être et une sérénité plus profonde et durable! Vous désirez vous sentir pleinement aligné avec vos choix de vie!
Le travail sur votre leadership vous permet ceci.
Vous allez y découvrir vos schémas de fonctionnement inhibants et identifier leurs origines.
Vous allez apprendre à accueillir vos émotions et à les traverser en toute sécurité.
Vous pourriez aussi identifier vos besoins et découvrir comment y subvenir pour les nourrir.
Ainsi ces énergies libérées vous permettent de gagner en joie de vivre constante et durable. 
Vous aimeriez en savoir plus ou vous sentez l’appel pour vous lancer dans l’aventure afin de devenir le souverain de votre vie?
Séance de 60 min 70 €
(en présentiel à Alès ou St. Jean du Gard ou en ligne)
Ce fût pour moi une excellente expérience, j ai ressentie après notre séance une légèreté et une complète décontraction.
Très bon expérience. S.
Première séance de massage ayurvédique à l’huile chaude avec Silvana . Je souffre de problèmes de dos sciatique et douleurs lombaires récurrentes et j’espérais que cette séance m’aiderait à être mieux . Silvana a du fluide dans les mains , j’ai reçu un massage qui m’a vraiment réaligné et je n’ai plus mal . Une première expérience très positive , à renouveler. I.
C’est de loin le massage que je préfère ! Doux, respectueux, énergétique et profond. Je me suis senti concerné tout le temps de la séance et me suis senti à la fois détendu et plein de vitalité. Vraiment super ! Je recommande vivement. F.
Concernant tes cours de yoga : Ce qui est bien dans les postures avec toi c’est que chacun fait à son rythme on adapte et tes conseils sont les bienvenus et utiles. Pour moi mes mots qui me viennent c’est : du Bien Être, nourrir un Besoin, une Évasion. Dans le tourbillon de ma Vie, tes séances arrivent toujours à point pour guider mon corps. F.
A Propos de l'intervenante
Diplome Géoécologue
Professeure de Kundalini Yoga
Thérapeute en Ayurvéda et Intelligence émotionnelle
Je suis thérapeute, accompagnatrice en écologie intérieure, et j’ai une approche globale et holistique de la santé. J’utilise des outils qui travaillent sur les 3 plans principaux (corps, âme, esprit) de l’être humain. Un meilleur équilibre s’instaure quand on prend en considération chaque partie individuellement et leurs interactions.
C’est ce que j’ai expérimenté tout au long de la vie dans ma quête du bonheur.
Des années d’expérience en Kundalini Yoga, Ayurvéda, gestion des émotions et développement personnel ainsi que mes formations professionnelles, me permettent de vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions pour vous permettre une vie plus heureuse.
Pendant longtemps j’ai moi même cruellement manqué de joie de vivre.
L’urgence m’a forcé à me confronter davantage à moi même.
