La joie est ton état naturel!

Propositions de bien-être et programme anti-stress

Se reconnecter à sa source de vitalité

Nous aidons les gens surmenés, qui souffrent de douleurs physiques et émotionnelles et qui aspirent à vivre plus de sérénité dans leur vie quotidienne, grâce à l’approche « Les Piliers du Bonheur » .

 

Notre Vision

Se detendre
A quoi ressemblerait le monde si nous apprenions à écouter notre corps et à suivre notre cœur ?

A l’école nous avons acquis beaucoup de savoir-faire (lire, calculer, être efficace, logique et raisonnable…) mais jamais on ne nous a enseigné les compétences du savoir-être (s’écouter, reconnaître et gérer ses émotions, suivre ses élans créatifs, créer des relations bienveillantes…).

Tu es devenu spécialiste dans un domaine, artisan, directeur, entrepreneuse, manager, etc. sans pouvoir imaginer que ce savoir-vivre existe et qu’on peut l’apprendre.

Et c’est comme ça que tu te retrouves piégé par la routine quotidienne avec un sentiment d’insatisfaction profonde, une sensation de manque, épuisé et vidé de ton énergie vitale.
Parfois même ton corps lutte contre le “burn out” et t’ envoie des signes d’alarme (tensions musculaires, douleurs chroniques, troubles digestifs ou troubles du sommeil…)

Mais bonne nouvelle ! C’est ce qui nous a motivés à créer Le jardin de l’éveil !

Nous permettons aux gens surmenés d’instaurer du savoir-être dans leur vie pour générer plus d’harmonie et plus de bonheur.

 

Les Piliers du Bonheur

Mon corps mon temple

Je suis le gardien de mon temple

Et si j'etais ce que je mange

Accompagnement psycho - émotionnel

Massage ayurvedique

Yoga Kundalini & Yin

Mon alimentation selon l'Ayurveda

Accueillir et gérer ses émotions, lever le voile du conditionnement Reconnecter avec son enfants intérieur

Se cocooner à travers le massage. 

Rien de meilleur que se faire chouchouter à travers un massage ayurvédique !

Sentir l’huile chaude s’étaler sur la peau et s’abandonner en toute sécurité pour délasser les muscles grâce à un touché profond et enveloppant. 

Vous en sortirez profondément relaxé et régénéré, empli d’un sentiment d’amour et avec un grand sourire. 

Cela ne demande pas un grand effort. Il suffit de nous contacter.

 

Séances de 70 min               70 €

à Alès ou St. Jean du Gard

Se réapproprier son corps dans le mouvement et l’immobilité. 

Apprendre des techniques pour se procurer soi-même une détente profonde.

Améliorer sa vitalité et être acteur de sa santé avec le Kundalini yoga.

Gagner en souplesse, détendre les tensions musculaires et entretenir ses organes internes, le système nerveux et endocrinien.

Cours collectives de 90 min 12 €

à Alès ou Ste. Croix V.F.

Abo trimestre                             120 €

Cours individuel en présentiel ou en ligne          40 €         

Le système digestif est aussi appelé le deuxième cerveau doté d’une intelligence à part. C’est notre système de défense immunitaire. Son bon fonctionnement et son équilibre dépendent de la façon dont  nous nous alimentons. Si  celle-ci est en harmonie avec notre nature individuelle nous restons en bonne santé.

Vous souhaitez soulager des troubles digestifs et autres gènes récurrentes qu’ aucun médecin n’a su identifier? Vous cherchez à entretenir votre forme avec les bons choix nutritionnels?

Découvrez comment rester en équilibre et comment se soigner avec l’alimentation.

L’ Ayurvéda nous enseigne cette sagesse millénaire.

Séance de 90 min               70 €

(en présentiel à Alès ou St. Jean du Gard ou en ligne)             

Séances de suivi                  50 €

Avoir une hygiène psychique et émotionnelle est essentiel pour mener une vie heureuse !

Mais comment y arriver ?

Vous prenez régulièrement du temps pour vous en participant à des activités de bien-être diverses et variées. Mais très vite le stress de la vie quotidienne vous rattrape et les habitudes automatiques reprennent le dessus. Vous vous y trouvez coincé comme dans un cercle vicieux et vous en êtes mécontent. Vos émotions débordent et vous regrettez les coups de colère ou autre qui atteignent votre entourage.
Vous aimeriez instaurer un bien-être et une sérénité plus profonde et durable!  Vous désirez vous sentir pleinement aligner avec vos choix de vie!
Le travail sur votre leadership vous permet ceci.

Vous allez y découvrir vos schémas de fonctionnement inhibants et identifier leurs origines.

Vous allez apprendre à accueillir vos émotions et à les traverser en toute sécurité. Ainsi ces énergies libérées vous permettent de gagner en joie de vivre constante et durable. Vous pourriez aussi découvrir, expérimenter et exprimer votre puissance personnelle.

Vous aimeriez en savoir plus ou vous sentez l’appel pour vous  lancer dans l’aventure  afin de devenir le souverain de votre vie?

Séance de 60 min               70 €

(en présentiel à Alès ou St. Jean du Gard ou en ligne)



A Propos de l'intervenante

Je suis thérapeute, accompagnatrice en écologie intérieure, et j’ai une approche globale et holistique de la santé.  J’utilise des outils qui travaillent sur les 3 plans principaux (corps, âme, esprit) de l’être humain. Un meilleur équilibre s’instaure quand on prend en considération chaque partie individuellement et leurs interactions.

C’est ce que j’ai expérimenté tout au long de la vie dans ma quête du bonheur.

Des années d’expérience en  Kundalini Yoga, Ayurvéda, gestion des émotions et développement personnel ainsi que mes formations professionnelles, me permettent de vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions pour vous permettre une vie plus heureuse.

Pendant longtemps j’ai moi même cruellement manqué de joie de vivre.

L’urgence m’a forcée à me confronter davantage à moi même.

 

 

 

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